ロボット歩行

まだ腰が痛いのですが、先週カゼで休んでいるので頑張って会社に出社しました。
本人は普通のように歩いているのですが、歩き方がロボットみたいらしく、すぐに腰痛がばれてしまいました。まぁ、２～３日は無理せずにゆっくり動作を心がけようと思っています。
女房からは、「整体に行かなくても直るんじゃないの」と言われますが、筋肉が硬縮して身体がひずんだ状態で、何かしたときに発症すると思われますので、やはり整体などで筋肉をほぐさないと直らないと思っています。
「そもそも体力づくりが続かないのが問題」とも指摘されましたが、こちらは仰るとおりでスクワットも続かなかったし、ウォーキングもだめだったしで、心を入れ替えてまた始めないといけないことは、分かってはいます・・・