動脈瘤対策

マコちゃんが突然動脈瘤破裂の心筋梗塞で亡くなってから、心配になって調べるとその原因は動脈硬化だそうです。
動脈硬化は遺伝的なものと生活習慣病があるようですが、ほとんどは生活習慣からくるそうで、肉食中心でストレスや運動不足が重なると発症する可能性が高いそうです。また、年齢層は50歳以上と云うことなので特に注意が必要ですね。
遅まきながら、プチ断食＋生野菜ジュースで少しはサラサラ血液になっていると思うのですが、さらに生姜紅茶をやろうと紅茶を買ってきました。生の生姜は難しいので紅茶に市販の生姜湯を入れて飲んでいます。あとは納豆をどうやって毎日食べるか考えなければ・・・