半断食とスクワット ２週間目

石原先生と甲田先生の本を読んで、生野菜ジュースによる半断食を開始して２週間たちました。ただし、ジューサーが無いので生野菜は市販の紙パックジュースでしたが、昨日「イキイキ酵素くん」をネットで注文したので、来週からは本当の生野菜ジュースが飲める予定です。
読書記録-メディアマーカー
残念ながら、現在のところ目だって身体の調子が良いとか、便通が良いとかは無いのですが、腸の動きは活発になっているようで、よくオナラが出ます。体重も昨日の夜の測定で50Kgと半断食開始前と比べて大きな変動はありません。
まあ、昼と夜は食べるものに気を使ったりしてはいますが普通程度食べているので、そんなに変わるわけは無いのですが・・・