野菜の芽が出ました

一週間前に種を蒔いた野菜の種がちっちゃい芽を出しました。
キャベツのはず。

ニンジンのはず

草だったりして・・・
今回は他にもほうれん草、バジル、キュウリ、トマト、サツマイモを植えつけました。
順調に育てば、野菜ジュースの元になります。

田んぼは現在水張りして、週末に荒代かきの予定です。
こちらは、玄米の元ですね

銀粘土

息子が私たち夫婦の２５周年（銀婚式）のお祝いに銀粘土を贈ってくれました。

息子とその彼女はお互いに相手の指輪を作って交換したそうで、ゴチソウサマという感じでした。
まだ、作るものもデザインも決まりませんが、期待にこたえて作りたいと思っています。
アートクレイシルバー
ギンスケ
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現在の半日断食の食生活

半日断食を始めて３ヶ月経ちました。
覚書も含めて、現在の食生活を書いておきます。
朝：ニンジン・リンゴ・柑橘をジューサーで絞って、コップ一杯飲んでいます。
　　気が向くと、葉物野菜を一緒に絞ったりや青汁の粉末を入れます。
昼：玄米ご飯の普通のお弁当
夜：なるべく肉を避けた普通のおかずですが、玄米ご飯と納豆を食べています。
　　食事の前か後にケフィアヨーグルトに黒糖やすりゴマを入れて食べます。
女房は、玄米ご飯の代わりに生玄米粉とすりゴマを食べています。

生玄米粉やすりゴマは、イワタニのミルサーを愛用


本では、半日断食をすると便通が良くなると書いてありますが、今のところそのような傾向はありません。私の場合は、ミルマグを飲んだり、ケフィアヨーグルトを食べると便通が良くなるようです。

ムカデ来襲

朝、女房がトイレに入っているときデカイのが１匹出てきて、もう出る季節になったなぁと思っていたら、今度は夜、転がってテレビを見ている横に中くらいの１匹出てきて慌てました。どうもあの足がいっぱい動くのが生理的に受け付けられない。毎年対策を考えて、家の周りには不快害虫対策の粉末を巻いているのに、どこから入ってくるのかわかりません。そこで最後の手段として昔懐かしい蚊帳を検討しています。

トーチカのPIKA PIKAって面白い

NHKの番組トップランナーで、トーチカというユニットのPIKA PIKAを紹介していました。番組のアニメーションにも使用されていて、長時間露出でライトの軌跡を図形にして、それをつなぎ合わせて動画にしているのですが、ゆるい感じでとても面白いと感じました。
NHKトップランナー　トーチカ
デジスタが好きでよく見ているのですが、これなら自分にも出来そうだと思い、早速デジタルカメラを出してシャッター速度５秒、セルフタイマー１０秒にセットして撮影してみました。
試しに数字を描いてみましたが、５秒間では１から４まで描くのがやっとですね。それから描いているのとは反対側から撮影するので鏡文字で書く必要があり混乱してしまいます。事前に練習が必要ですね。
YouTubeには一般の人が作成したPIKA PIKAがたくさん公開されていて、とても楽しそうです。

ちょうど裏番組になってしまったデジスタでは(これは録画していました)色のクレヨンを塗った紙に黒のクレヨンを重ね塗りして引っかいて絵を作るスクラッチという技法が紹介されていました。結構意外性のある絵に仕上るので、子どもとのワークショップなどで利用できるかもしれません。

牛乳でケフィアヨーグルト

普通は逆だと思うけど、最初に豆乳で作ったので普通のケフィアの味が分からないということで、牛乳で作ってみました。最近気温が上がったせいか夜の8時に作って、お昼には表面付近は固まってしました。味は、まぁ「普通のヨーグルトの味が薄いやつ」という感想です。もう少しおくとまた味も変わると思いますが・・・
今回はスターターの菌で作ったので、２世の牛乳ケフィアを仕込んでおきました。但し、すぐに発酵すると食べきれないので、今回は最初から冷蔵庫に入れて低温発酵させるつもりです。
ところで、この一週間何が良いのか分かりせんが、ウンコの調子が良く、毎朝ちゃんと出ています。
探偵ナイトスクープでやっていた健康ジュースのおばさんにならない様、あまりいろいろと手を出さないようにしないと・・・

豆乳ケフィアが固まった

昨日できた豆乳ケフィアはしっかりと固まっていました。いままではドロドロ状態だったのに気温が上がってきたせいでしょうか。
３世代目だからかも知れないけど、味はドロドロのに比べて豆乳の味が強く出ている気がします。