自然の中で農業して、休憩には好きな読書をする私が、健康や食事について良いと思ってやっていることの記録です。時々はSEネタも・・・
ストックを使って歩くので歩幅が広くなり、身体への負担を押さえながら、運動量 が確保出来るらしい。マサイなんとかってシューズを履くと、もっと良いらしい！ 草刈りがトレーニングになるなら、もっと体力が付くけど、しんどいわりには運動量が少ないのかな
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